EAN: 9783903461031

EIN NEUES LEBEN - TONI INNAUER KARTONIERT (TB)

Toni Innauer  Skisprungolympiasieger  Nationaltrainer und langjähriger ÖSV-Sportdirektor  ist
eine Kultfigur der österreichischen Sport- und Fitnessszene. Der studierte Sportwissenschaftler
stellt in seinem neuen Buch ein grundlegendes Thema in den Mittelpunkt: Wie schaffe ich es 
meine guten Vorsätze in nachhaltige Gewohnheiten zu verwandeln? Egal ob es um mehr Bewegung 
gesündere Ernährung oder einen besseren Schlaf geht  Innauer untersucht das allseits bekannte
Problem  warum gute Vorsätze zwar schnell gefasst sind  aber allzu oft im Sand verlaufen. Er
analysiert die zutiefst menschlichen Widerstände  die dafür verantwortlich sind  und gibt auf
240 Seiten Tipps und handfeste Tricks  die auf ein großes Versprechen zielen: ein neues Leben
zu beginnen. Dieses »neue Leben« ist ein Zitat aus dem Song »Morgen« der Ersten Allgemeinen
Verunsicherung  in dem das Dilemma ironisch zusammengefasst wird: »Weil morgen  ja morgen 
fang' ich ein neues Leben an! Und wenn net morgen  dann übermorgen oder zumindest irgendwann
...« Toni Innauer nimmt die Herausforderung an  dieses Versprechen wahr werden zu lassen. In 12
Lektionen durchforstet er systematisch alle Lebensbereiche  analysiert menschliche Schwächen
und Fallstricke und gibt praktische Ratschläge  wie es gelingen kann  Wünsche  Träume und
Vorsätze in die Realität umzusetzen. Klug gedacht  zugänglich geschrieben und mit zahlreichen
wertvollen Anregungen versehen.

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