Wie können wir Menschen helfen in kurzer Zeit und aus eigener Kraft negative Gedanken und
Gefühle in positive zu verändern? Diese Frage die vor über 30 Jahren Ausgang für den
beliebtesten und meistverkauften Kalender im deutschsprachigen Raum den Lebensfreude-Kalender
war steht auch programmatisch für das neueste Produkt der Lebensfreude-Welt von PAL: Das
Lebensfreude-Tagebuch. In einer Verbindung aus wissenschaftlich fundierten Methoden der
positiven Psychologie des systemischen Coachings und der ressourcenbasierten Therapie ist das
Herausgekommen ist ein so einfaches wie hoch wirkungsvolles Selbstcoaching-Programm und
hochwertiges Tagebuch in einem. Damit ist das Lebensfreude-Tagebuch die perfekte Ergänzung für
alle die den Lebensfreude-Kalender lieben und sich täglich von ihm begleiten lassen (über
450.000 Leserinnen und Leser pro Jahr!). Entwickelt von den Expert:innen des PAL Verlags und
Bestsellerautor:innen des Lebensfreude-Kalenders: Maja Günther und Doris Wolf Ingeborg Warnke
und Gert Kowarowsky.Denn Lebensfreude zu empfinden geschieht nicht von selbst und ist auch
nicht abhängig von äußeren Einflussfaktoren. Du hast es selbst in der Hand dein Leben zum
Positiven zu wenden und das Wunderbare im Alltäglichen zu entdecken. Mit diesem Tagebuch kannst
du damit sofort beginnen. In wenigen Minuten am Tag kannst du deine innere Einstellung ändern
alte Gewohnheiten und negative Denkmuster ablegen dein Selbstwertgefühl stärken und mehr
Vertrauen in dich und deine Umwelt aufbauen. So wird sich dein Leben positiv verändern und du
wirst andere damit anstecken.Nach einer kurzen Einführung in die Prinzipien und Wirkweisen des
Tagebuchs kannst du auf jeder Seite spielerisch die Lebensfreude-Momente des Tages festhalten
du erhältst zudem wertvolle Inspirationen und Denkanstöße sowie zu Anfang und zum Ende der
Woche Übungen und Checklisten um deine Emotionen und Erwartungen herauszufinden und deine
Ziele zu beschreiben. Das Lebensfreude-Tagebuch hilft dir so Schritt für Schritt zu mehr
Selbstwirksamkeit. Das Lebensfreude-Tagebuch ist liebevoll gestaltet und hochwertig produziert
mit zwei Lesebändchen zur optimalen Organisation und einem ökologisch zertifizierten Einband
aus Apfelpapier.
