EAN: 9783910294240

VITAMINE FÜR DIE SEELE KARTONIERT (TB)

Positives Denken: Was unserer seelischen Gesundheit gut tut und sie widerstandsfähig macht 
Gelassenheit  Lebensfreude  Optimismus  Resilienz  Selbstvertrauen und Co. - diese und weitere
mentale Fähigkeiten zählen zu den "Vitaminen für die Seele": Sie tragen dazu bei  mit
Leichtigkeit durch einen Alltag voller Herausforderungen und Belastungen zu gehen. Seit über 20
Jahren erscheint jeden zweiten Sonntag im Monat der überaus erfolgreiche Newsletter des PAL
Verlags mit Anregungen und Tipps  um die seelische Gesundheit aufzubauen. Seine beliebtesten
Beiträge daraus hat die Bestsellerautorin und Herausgeberin Doris Wolf in diesem Buch für
Lebensfreude und Persönlichkeitsentwicklung zusammengestellt.  - Mentale Gesundheit: Methoden
zur Selbstfürsorge mit praktischen Übungen und Anleitungen - Wie Selbstfürsorge gelingt: Was
tut mir gut? Wie kann ich es in meinen Alltag integrieren? - Positiv denken lernen: Wie wir
Angst  Unzufriedenheit und Ärger keinen unnötigen Raum geben. - Die Seele heilen und stärken:
Welche Vitamine für die Seele brauche ich in meiner persönlichen Situation? - Für mehr
Selbstliebe: Das Buch  das der Seele gut tut   Selbsthilfe lernen von den Expert:innen aus
Psychotherapie und Coaching: ein inspirierendes Lesebuch  Jeden zweiten Sonntag im Monat geben
die Psychotherapeut:innen und Coaches des PAL Verlags ihr Wissen in einem Newsletter über
psychisches Wohlbefinden weiter. In diesem wertvollen Buch ist ein Best-of aus all ihren
"Vitaminen für die Seele" zusammengestellt  das hilft  eine selbstwirksame Lebensgestaltung
aufzubauen. Vom Umgang mit schwierigen Gefühlen bis hin zu Ideen  für mehr Struktur im Alltag:
Der Ratgeber "Vitamine für die Seele" vereint wirksame Gegenmaßnahmen zu vielen Themen  die uns
täglich ausbremsen und runterziehen. Ein wunderbares Geschenk für sich selbst und für liebe
Menschen!

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