Löse dich aus emotionalen Abhängigkeiten und finde zu dir selbst finden Jeder zehnte Mensch in
Deutschland ist emotional abhängig: von anderen Menschen ebenso wie von Dingen Statussymbolen
persönlichen Plänen und Ziele oder auch Werten und Normen. Es zeigt sich in Beziehungen im
Beruf oder in der Freizeit in Freundschaften der Familie oder anderen Beziehungen und führt
oft dazu dass ein großer Teil des Lebens fremdbestimmt wird. Die gute Nachricht: Emotional
abhängig zu sein ist kein angeborenes Verhalten sondern wir erlernen es im Laufe unseres
Lebens. Die versierte Psychologin Heike Abt und der erfahrene Psychotherapeut Gert Kowarowsky
helfen uns dabei unser Mindset zu ändern und zu verstehen wie diese emotionale Abhängigkeit
unserem Körper unserem Geist und unserer Seele schadet -- und wie wir den Mut aufbringen uns
daraus zu befreien und stabile Beziehungen aufzubauen. - Mentale Gesundheit: mit
Expertenwissen und einfach anwendbaren Übungen zu emotionaler Freiheit - Weg von
Co-Abhängigkeit hin zu Selbstbestimmung: Narzissmus und Manipulation erkennen und Resilienz
stärken - Mindset ändern: Bedürfnisse wahrnehmen eigene Grenzen achten und das
Selbstwertgefühl aufbauen - Mit zusätzlichen Hinweisen für Angehörige von Betroffenen zur
optimalen Unterstützung Schritt für Schritt zu mehr Selbstliebe und persönlicher Erfüllung
Hast du das Gefühl von anderen Menschen abhängig zu sein? Glaubst du ohne bestimmte Dinge und
Gewohnheiten nicht "leben" zu können? Traust du dich nicht deine Meinung zu sagen aus Angst
"alles" zu verlieren? Dann geht es dir wie vielen Menschen. Der Lebenshilfe-Ratgeber
"Emotionale Abhängigkeiten. Wie du sie erkennst und dich daraus befreist" zeigt die Einflüsse
unserer Kultur Erziehung und persönlichen Entwicklung auf unser Denken Fühlen und Handeln.
Das Buch stellt wirksame psychologische Strategien und Übungen vor mit deren Hilfe du dich aus
emotionalen Abhängigkeiten befreien Selbstfürsorge betreiben und so endlich ein Leben in
Verbundenheit mit dir selbst und deiner Welt führen kannst.
