Trainiere deinen Glücksmuskel! Übungen für mehr Lebenszufriedenheit Die Freude am Leben
steckt in jedem Menschen. Sie bewusst wahrzunehmen ist keine Kunst! Mit diesem Ratgeber lernst
du wie das funktioniert. Wir geben dir erprobte Techniken an die Hand mit deren Hilfe du
negative Gedanken und Verhaltensweisen ablegst und so mit mehr Leichtigkeit durchs Leben gehst.
Damit dir das gelingt ist es wichtig dass du dich auf dich selbst konzentrierst und die
Aufmerksamkeit auf deine Wahrnehmung richtest. Das lässt sich in jeder Lebenssituation üben -
wir unterstützen dich dabei! Personal Training für die Psyche - alltagstauglich und leicht
umzusetzen Tipps für mehr mentale Stärke Wohlbefinden und Ausgeglichenheit Übungen die
Selbstwirksamkeit und Selbstwertgefühl verbessern Bewährte Strategien und Mentaltechniken aus
der positiven Psychologie Von Doris Wolf und Maja Günther Autorinnen des
Lebensfreude-Kalenders Eine positive Lebenseinstellung entwickeln - so gelingt es!
Lebensfreude und Vitalität lassen sich trainieren weil sie nicht von äußeren Umständen
abhängen. Alles was du brauchst ist eine bewusste Wahrnehmung und mehr Achtsamkeit. Mit
unserem psychologisch fundierten Training findest du heraus was positive Gefühle in dir
auslöst und lernst zu vermeiden was dir nicht gut tut. Dafür haben wir ein Coaching mit 16
einfachen Tipps und Anregungen sowie leicht umsetzbaren Übungen zusammengestellt. Das baut auf
und stärkt Körper Geist und Seele!
