EAN: 9783927216679

APOTHEKEN UMSCHAU DER STRESSFREIE RÜCKEN - ALEX...

Die Wirbelsäule gilt mit ihren vielen Gelenken als Bewegungskünstler. Dennoch macht der Rücken
vielen Menschen zu schaffen: Jeder dritte Deutsche hatte es schon einmal im Kreuz. Das kommt
nicht von ungefähr  im Alltag muten wir unserem Rücken viel zu - Übergewicht  langes Sitzen 
Bewegungsmangel oder exzessiven Sport. Doch was belastet unseren Rücken? Wie entstehen
Schmerzen? Welche Ursachen haben sie und welche Behandlungsmethoden gibt es? Der umfassende
Ratgeber gibt nicht nur Auskunft über unseren Rücken und seine Schwachstellen  er informiert
auch über neueste Behandlungsmethoden und Schmerztherapien. Auch Vorbeugung ist ein wichtiges
Thema  denn wer schon frühzeitig auf gesunde Haltung und Bewegung setzt  kann seinen Rücken
stärken. Im großen Praxisteil erfahren Sie  was Sie selbst tun können  denn die gute Nachricht
ist: Bei einem akuten Rückenschmerz können Sie sich oft selbst ein Stück weit helfen  etwa mit
leichter Bewegung  gesundem Schlaf  der richtigen Haltung und Stressausgleich.

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