Die Wirbelsäule gilt mit ihren vielen Gelenken als Bewegungskünstler. Dennoch macht der Rücken
vielen Menschen zu schaffen: Jeder dritte Deutsche hatte es schon einmal "im Kreuz". Das kommt
nicht von ungefähr im Alltag muten wir unserem Rücken viel zu - Übergewicht langes Sitzen
Bewegungsmangel oder exzessiven Sport. Doch was belastet unseren Rücken? Wie entstehen
Schmerzen? Welche Ursachen haben sie und welche Behandlungsmethoden gibt es? Der umfassende
Ratgeber gibt nicht nur Auskunft über unseren Rücken und seine Schwachstellen er informiert
auch über neueste Behandlungsmethoden und Schmerztherapien. Auch Vorbeugung ist ein wichtiges
Thema denn wer schon frühzeitig auf gesunde Haltung und Bewegung setzt kann seinen Rücken
stärken. Im großen Praxisteil erfahren Sie was Sie selbst tun können denn die gute Nachricht
ist: Bei einem akuten Rückenschmerz können Sie sich oft selbst ein Stück weit helfen etwa mit
leichter Bewegung gesundem Schlaf der richtigen Haltung und Stressausgleich.
