EAN: 9783943986228

DEM HERZEN FLÜGEL GEBEN - SAKINA K SIEVERS NIRG...

Das Herz ist dem Feuerelement zugeordnet. Es gilt als »Kaiserorgan«  als das wichtigste der
inneren Organe. Aus Sicht der Chinesischen Medizin ist es nicht nur für die Zirkulation des
Blutes zuständig. Neben der Fähigkeit zu lieben - uns selbst und andere - werden ihm vor allem
geistig-seelische Aspekte zugeschrieben: die Klarheit des Denkens und des Fühlens. Das Herz
wird von drei weiteren Meridianen - des Dünndarms  Perikards und Dreifachen Erwärmers - in
seiner Funktion unterstützt. Alle vier Feuermeridiane verlaufen in den Armen. Die Übungen für
das Feuer-Element geben Weite im Brustkorb  bringen den Kreislauf in Schwung  dehnen und
beleben die Arme und halten die Hände flexibel und lebendig - ein Ungleichgewichtder
Feuerenergie zeigt sich oft in steifen Handgelenken und chronisch kalten Händen. Die Übungen
mobilisieren den Bereich zwischen den Schulterblättern und klären die hier befindliche »Zonedes
gebrochenen Herzens«. Dadurch tragen sie zur Heilung von Kummer und seelischen Verletzungen
bei. Alles was Freude bereitet und uns lächeln lässt  wie tanzen  singen oder Freunde treffen 
stärkt das Herz. Richte öfter mal für einen Moment deine Gedanken auf etwas  das dich mit
Freude erfüllt. Die vorgestellten Übungen sind für jeden geeignet  ob alt oder jung  fit oder
untrainiert  und sehr wirksam bei regelmäßigem Praktizieren.

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