EAN: 9783943986235

DIE ENERGIE BEWEGEN - SAKINA K SIEVERS NIRGUN W...

Die Energie zum Fließen bringen Die Kraft des Holz-Elements erfahren wir am besten an einem
Frühlingstag  wenn nach dem langen Winter das Leben von Neuem erwacht.Winde fegen über das Land
und überall in der Natur sprießt es und wird wieder grün. Es liegt Frische und Dynamik in der
Luft. Das Holz steht für Kraft  Lebendigkeit  Abenteuerlust und den Aufbruch zu neuen Ufern. Um
sich ganz entfalten zu können  braucht die Holzenergie viel Freiraum  wie eine Baumkrone  die
sich in alle Richtungen ausbreitet. Werden das Wachstum und die Entfaltung jedoch eingeschränkt
stagniert die Holzenergie. Immer wenn wir uns angespannt  gereizt  ungeduldig  ärgerlich oder
wütend fühlen  ist das Holz-Element betroffen. Dem Holz sind die Organe Leber und Gallenblase
zugeordnet. Ihre Energieleitbahnen (Meridiane) verlaufen über die Seiten des Körpers. Der
Gallenblasenmeridian beeinflusst insbesondere den Zustand der großen Gelenke. Die Übungen für
das Holz-Element beziehen daher den Nacken und die Schultern  die Flanken und die Hüfte mit ein
sowie die Außen- und Innenseiten der Beine. Um Leber und Gallenblase gesund zu erhalten 
braucht es regelmäßige Bewegung. Bewegung bringt gestaute Energie in Schwung und hilft
körperliche und seelische Anspannung zu lösen. Wenn das Qi wieder frei fließen kann  fühlen wir
uns wohl und gesund. Die vorgestellten Übungen sind für jeden geeignet  ob alt oder jung  fit
oder untrainiert  und sehr wirksam bei regelmäßigem Praktizieren.

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