Selbstliebe lernen und Selbstbewusstsein stärken Lernen Sie den besten wertvollsten und
wundervollsten Freund in Ihrem Leben kennen: Sich selbst! Freuen Sie sich darauf alle
Unsicherheit und Minderwertigkeitsgefühle hinter Ihnen zu lassen und endlich Ihren Selbstwert
und Ihre Einzigartigkeit zu erkennen zu lieben und zu leben. Spiritual Coach und
Meditationslehrerin Seraphine Monien hat auf dieser CD zwei praxiserprobte Ãœbungen und eine
liebevolle Geschichte kombiniert die Ihnen auf Ihrem Weg zu mehr Selbstliebe und
Selbstbewusstsein Kraft schenken. Track 1:Spiegel der Liebe - Meditation zum Selbstliebe Lernen
(45 Min.) Die geführte Meditation zur Selbstliebe bringt Sie mit Ihrem Innersten in Berührung.
Erleben Sie eine außergewöhnliche Traumreise auf der Sie lernen sich selbst zu lieben. Durch
die professionelle sprachliche Anleitung und ein effektives beruhigendes Sound-Design werden
Sie zu Beginn sanft und sicher in einen Zustand körperlicher Tiefenentspannung geführt. Auf
dieser inneren Reise erleben Sie sich eine wunderschöne Allee mit prachtvollen anmutigen
alten Bäumen entlanggehen und beginnen ein heilsames Gespräch mit Ihrer Seele. In diesem
geschützten und geborgenen Raum können Sie: - sich selbst verzeihen - verletzte Gefühle der
Vergangenheit heilen - Ihre Ängste verstehen und überwinden - Ihren Selbstwert und Ihre
Schönheit erkennen - sich für neue Wege im Leben ermutigen Track 2: Ich bin wertvoll -
Achtsamkeitsübung positive Affirmationen zum Selbstbewusstsein Stärken (20 Min.) Mit der
zweiten Übung nutzen Sie die Kraft positiver Affirmationen und liebevoller neuer Glaubenssätze
um Ihr Selbstbewusstsein zu stärken. Durch ein regelmäßiges Anwenden dieser auftankenden und
erholsamen Übung werden Sie Schritt für Schritt auch im Alltag mutiger und selbstbewusster.
Track 3:Selbstliebe im Alltag - die Geschichte einer wundervollen Begegnung (10 Min.) Der
dritte Titel auf dem Album ist eine berührende und inspirierende Geschichte die Sie den Zauber
erkennen lässt der der Selbstliebe innewohnt. Schenken Sie sich diese CD und freuen Sie sich
auf Ihre gesunde Selbstliebe und Ihr authentisches Selbstbewusstsein. (Spielzeit 75 Min.
Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Sera Benia Homepage)
Was unsere Meditationen so effektiv macht. Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten
Inhalten in unseren Ãœbungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem
herausragenden und hochwirksamen Sound-Design das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die
fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien
erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn - von
Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Ãœbersetzt
bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung
und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Ãœbung
(ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen
wachbewussten Zustand geleitet. Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über
Kopfhörer.
