Selbstliebe lernen und Selbstbewusstsein stärken Lernen Sie den besten wertvollsten und
wundervollsten Freund in Ihrem Leben kennen: Sich selbst! Freuen Sie sich darauf alle
Unsicherheit und Minderwertigkeitsgefühle hinter Ihnen zu lassen und endlich Ihren Selbstwert
und Ihre Einzigartigkeit zu erkennen zu lieben und zu leben. Spiritual Coach und
Meditationslehrerin Seraphine Monien hat auf dieser CD zwei praxiserprobte Übungen und eine
liebevolle Geschichte kombiniert die Ihnen auf Ihrem Weg zu mehr Selbstliebe und
Selbstbewusstsein Kraft schenken. Track 1: Spiegel der Liebe - Meditation zum Selbstliebe
Lernen (45 Min.) Die geführte Meditation zur Selbstliebe bringt Sie mit Ihrem Innersten in
Berührung. Erleben Sie eine außergewöhnliche Traumreise auf der Sie lernen sich selbst zu
lieben. Durch die professionelle sprachliche Anleitung und ein effektives beruhigendes
Sound-Design werden Sie zu Beginn sanft und sicher in einen Zustand körperlicher
Tiefenentspannung geführt. Auf dieser inneren Reise erleben Sie sich eine wunderschöne Allee
mit prachtvollen anmutigen alten Bäumen entlanggehen und beginnen ein heilsames Gespräch mit
Ihrer Seele. In diesem geschützten und geborgenen Raum können Sie: . sich selbst verzeihen
. verletzte Gefühle der Vergangenheit heilen . Ihre Ängste verstehen und überwinden . Ihren
Selbstwert und Ihre Schönheit erkennen . sich für neue Wege im Leben ermutigen Track 2:
Ich bin wertvoll - Achtsamkeitsübung positive Affirmationen zum Selbstbewusstsein Stärken (20
Min.) Mit der zweiten Übung nutzen Sie die Kraft positiver Affirmationen und liebevoller
neuer Glaubenssätze um Ihr Selbstbewusstsein zu stärken. Durch ein regelmäßiges Anwenden
dieser auftankenden und erholsamen Übung werden Sie Schritt für Schritt auch im Alltag mutiger
und selbstbewusster. Track 3: Selbstliebe im Alltag - die Geschichte einer wundervollen
Begegnung (10 Min.) Der dritte Titel auf dem Album ist eine berührende und inspirierende
Geschichte die Sie den Zauber erkennen lässt der der Selbstliebe innewohnt. Schenken Sie
sich diese CD und freuen Sie sich auf Ihre gesunde Selbstliebe und Ihr authentisches
Selbstbewusstsein. (Spielzeit 75 Min. Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt
finden Sie auf der Sera Benia Homepage) Was unsere Meditationen so effektiv macht.
Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie
auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design das
speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten
Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der
wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn - von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu
Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von
Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand
der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum
Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet. Für
einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer.
