EAN: 9783948942304

AB INS BETT! - KATHARINA KUNZMANN KARTONIERT (TB)

Wer gerne schläft  ist besser im Bett. Eigentlich ganz einfach. Und doch gibt es Leute  die
noch vor dem ersten Termin ins Fitnessstudio stürzen oder wegen einer wichtigen Deadline bis
spät abends arbeiten  um jede Sekunde des Tages effektiv zu nutzen. Bloß nicht  sagt Katharina
Kunzmann  Schlafbloggerin und amtlich bescheinigte Schlafmütze. Lieber an der Matratze horchen!
Denn im Schlaf entspannen wir  tanken Kraft  werden fitter und klüger. Schlaf ist die schönste
Sache der Welt  die ultimative Detox-Kur  unser Bett eine Insel der Entschleunigung. "Ab ins
Bett!" nimmt uns mit auf einen traumhaften Streifzug durch die Welt des Schlafes: Warum haben
so viele Menschen Probleme beim Einschlafen und was hilft dagegen? Wie sehen die Träume von
Blinden aus? Was sagen die Experten? Also  Freunde der Nacht  nicht in den Club heute Abend 
sondern rein in die Federn und Augen zu!

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