EAN: 9783955750480

VEGAN ABER GÜNSTIG - PATRICK BOLK KARTONIERT (TB)

Der vegane Alltag muss nicht teuer oder kompliziert sein. Wenn man weiß wie  reicht der Gang
zum nächsten Supermarkt  um sich ausgewogen vegan ernähren zu können  ohne auf teure
Ersatzprodukte zurückgreifen zu müssen. Patrick Bolk greift auf seine jahrelange Erfahrung als
Veganer zurück und gibt in seinem neuen Buch Vegan  aber günstig Ratschläge  wie man auch mit
günstigen Produkten aus dem Supermarkt um die Ecke Gerichte zubereiten kann  die nicht nur
lecker und vielfältig sind  sondern auch alle wichtigen Nährstoffe enthalten. Neben 50 Rezepten
finden sich Tipps zur Haltbarmachung und optimalen Verwertung von Obst und Gemüse  alternativer
Lebensmittelbeschaffung und der kostengünstigen Zubereitung von Fleischersatz  Pflanzenmilch &
Co. Mit den hier versammelten Kniffs und Tricks können ganz leicht tolle vegane Gerichte aus
saisonalem Obst und Gemüse  gesunden Grundnahrungsmitteln und neu entdeckten Produkten
gezaubert und sogar vegane Putzmittel und Kosmetik selber hergestellt werden - einfach 
abwechslungsreich und für wenig Geld!

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