Schlechtes Wetter Geschäftsreisen Gefahren im Straßenverkehr: Es gibt zig Gründe das
Radtraining drinnen zu absolvieren. Doch obschon Indoor-Einheiten die perfekte Kontrolle über
die Trainingsbedingungen ermöglichen gelingt es vielen Fahrern in der Praxis nicht ihre
Rollen- und Smarttrainer Studiokurse Apps und E-Cycling-Plattformen effektiv im Sinne ihrer
Trainingsziele zu nutzen. RIDE INSIDE bietet Radfahrern und Triathleten einen intelligenten
Leitfaden um den idealen Nutzen aus jeder einzelnen Indoor-Einheit zu ziehen. Dieses Buch
vereint das Know-how von Trainingsbibel-Autor Joe Friel und Indoorcycling-Experte Jim Rutberg
um alle Aspekte dieser besonderen Form des Radtrainings abzudecken: von der Frage nach der
Motivation und dem Spaß am Training über die Auswirkungen auf Körperhaltung Tritttechnik etc.
bis hin zur sinnvollen Anpassung von Leistungsvorgaben oder Wattzahlen. Als Coach und als Autor
etlicher viel gelesener Trainingsratgeber für Radsportler und Triahleten hat Joe Friel die Welt
des Ausdauersports maßgeblich geprägt. In RIDE INSIDE erläutert er nun wie man moderne
Trainingskonzepte erfolgreich auf das Indoorcycling anwendet. Ob reine Fitness-Fahrer oder
ambitionierte Leistungssportler: Alle die zumindest hin und wieder auch drinnen trainieren
möchten erhalten mit diesem Buch praxisnahe Anleitungen für die Herausforderung des
Indoortrainings: Wie passt man die Geräte an individuelle Bedürfnisse an? Wie überwacht und
steuert man die Belastung? Wie plant man sinnvolle Indoor-Einheiten? Wie nutzt man Zwift & Co.
effektiv um dann später auch im realen Leben mehr Power auf die Straße zu bringen?
