EAN: 9783981036749

Produktdaten aktualisiert am: 24.01.2026
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Entspannung ist der natürlichste Weg zur Stressbewältigung. Lernen Sie neun verschiedene
Übungen der drei wirksamsten Entspannungsmethoden unserer Zeit kennen. Mit Hilfe der CD und dem
16-seitigen Booklet können Sie entscheiden  ob Autogenes Training nach Schultz  Progressive
Muskelentspannung nach Jacobson oder Meditative Entspannungsübungen für Sie der richtige Ansatz
sind. Lassen Sie Ihre Seele baumeln! Genießen Sie die Entspannungstexte von Henrik Brandt und
die Entspannungsmusik von Steffen Grose. Gesamtspielzeit: 75 Minuten

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