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Brandt, Henrik: Autogenes Training, Muskelentspannung & Meditative Entspannung zum Kennenlernen!
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Zuletzt aktualisiert: 17.04.2026 18:06 Uhr
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Produktfakten auf einen Blick zur EAN 9783981036749
- EAN
- 9783981036749
- Hersteller-Artikelnr.
- 1204936
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Produktbeschreibung
Entspannung ist der natürlichste Weg zur Stressbewältigung. Lernen Sie neun verschiedene Übungen der drei wirksamsten Entspannungsmethoden unserer Zeit kennen. Mit Hilfe der CD und dem 16-seitigen Booklet können Sie entscheiden, ob Autogenes Training nach Schultz, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson oder Meditative Entspannungsübungen für Sie der richtige Ansatz sind. Lassen Sie Ihre Seele baumeln! Genießen Sie die Entspannungstexte von Henrik Brandt und die Entspannungsmusik von Steffen Grose. Gesamtspielzeit: 75 Minuten
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