Du möchtest Binge Eating nachhaltig überwinden und endlich wieder unbeschwert leben? Dann nutze
die 5-Schritte-Methode dieses Buches und befreie dich endgültig von den kräftezehrenden
Essattacken.Die dauerhafte Überwindung von Binge Eating ist nicht einfach. Dieses Buch hilft
dir dabei diese außerordentliche Herausforderung dennoch zu meistern. Starte jetzt den Weg in
ein Leben mit mehr Freiheit und Selbstbestimmung anstatt jeden Tag diesen stillen Krieg mit
den Mahlzeiten auszufechten.Profitiere von einem motivierenden Vorwort von Diplom Psychologin
Christina Kolbe. Sie liefert wertvolle Ratschläge und zeigt auf warum du den ersten Schritt
bereits gegangen bist und wie du den restlichen Weg zum Erfolg noch meistern kannst.Wie
Veränderungen wirklich gelingen:Um eine wirkliche Veränderung in deinem Leben zu erzielen
musst du in den meisten Fällen eine Pause von deinem bisherigen Denken Fühlen und Handeln
einlegen. Dieses Buch unterstützt dich genau dabei. Finde die wahren Ursachen deiner
Binge-Eating-Störung und lerne wie du sie Schritt für Schritt beheben kannst - auch wenn du
das schon sehr oft versucht und keinen geeigneten Weg gefunden hast.Hole dir jetzt die wichtige
Lebensenergie welche die Essattacken dir nehmen wieder zurück. Genieße die Freiheit endlich
gelassen in die Zukunft zu blicken ohne die Angst mit dem Essen nicht mehr aufhören zu
können.Worauf du dich in diesem Buch freuen darfst:-Was deine Essanfälle wirklich verursacht:
Lerne die wichtigsten Auslöser für deine Essattacken kennen. Denn nur wenn du sie kennst
kannst du Ihnen nachhaltig die Kontrolle über dein Essverhalten entziehen.-Gesunde
Ernährungsgewohnheiten ganz ohne Verzicht: Profitiere von vielen hilfreichen Tipps und
Anregungen welche dir eine gesunde Ernährung vereinfachen. Dadurch kann dein Körper viel
leichter Fett verlieren und du fühlst dich deutlich fitter.-Stressbewältigung leicht gemacht:
Kennst du das wenn Stress zur inneren Unruhe und diese wiederum zu einer Essattacke führt?
Dann kannst du von den Methoden zur Stressreduktion in diesem Buch besonders profitieren. Lerne
was dir in anstrengenden Lebensphasen anstatt einer Essattacke wirklich hilft.-Wie dein innerer
Kritiker dein bester Freund wird: Verspürst du manchmal auch dieses Gefühl des Versagens
nachdem du zu viel gegessen hast? Transformiere mit diesem Buch unangenehme Gefühle zu
Selbstliebe. Das steigert deine Lebensfreude enorm und sorgt für eine viel positivere
Ausstrahlung.-Rückfälle aktiv vermeiden: Damit du nicht mit der ständigen Angst vor erneuten
Essattacken leben musst enthält das Buch für dich den 9-Punkte-Notfallplan. Dieser bietet dir
einen klaren Leitfaden wie du eine unmittelbar bevorstehende Essattacke vermeiden kannst.Warum
ausgerechnet die 5-Schritte-Methode?Die 5-Schritte-Methode orientiert sich an der kognitiven
Verhaltenstherapie. Diese ist laut aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen die nachweislich
erfolgreichste Methode gegen unkontrollierte Essanfälle.Du hast etwas besseres verdient als die
ständigen Versagens- Scham- oder Schuldgefühle welche dich nach einer Essattacke heimsuchen.
Befreie dich deshalb jetzt von dem mentalen emotionalen und physischen Ballast von immer
wiederkehrenden Essanfällen.Übernimm wieder die komplette Kontrolle über dein Essverhalten und
dein Wohlbefinden. Klicke oben rechts auf jetzt Kaufen und nutze dieses Buch als Start in ein
unbeschwertes und glückliches Leben. Sei es dir Wert.
