EAN: 4006448765989

Produktdaten aktualisiert am: 29.01.2025
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Bye  bye Problemzonen! Star-Trainerin Jillian Michaels präsentiert ein brandneues Workout
speziell für die obere Körperhälfte: für einen sexy Oberkörper  muskulöse Arme und einen
starken Rücken. 30 Tage  3 Workouts - inklusive Varianten für Einsteiger und Fortgeschrittene:
Das Programm enthält drei verschiedene Workouts mit ansteigendem Schwierigkeitsgrad. Jede
Trainingseinheit dauert ca. 30 Minuten und besteht aus Warm-up  Trainingsprogramm und
Cool-down. Den bestmöglichen Trainingseffekt erzielt man  wenn man jedes Workout 10 Tage lang
trainiert und dann zum nächsten Level übergeht. In 30 Tagen zum perfekten Oberkörper? Alles ist
möglich  wenn Jillian Michaels ihre Finger im Spiel hat.

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