EAN: 4006448769734

JILLIAN MICHAELS - GEBRAUCHT JILLIAN MICHAELS P...

Tschüss Problemzonen! Mit dem 3-2-1 Kraft-  Cardio- Bauchmuskeltraining von Star-Trainerin
Jillian Michaels purzeln die Pfunde - und die Traumfigur rückt in greifbare Nähe. Jillian
Michaels Platin Edition enthält die Workouts Shred - Schlank in 30 Tagen und Shred für
Einsteiger sowie ein fünfteiliges Postkarten-Set und ein exklusives Jillian Schweißband. SHRED
- SCHLANK IN 30 TAGEN enthält drei komplette 20-Minuten-Workouts  die mit steigendem Level an
Schwierigkeit zunehmen. Das Workout-Programm eignet sich damit für Anfänger wie auch für
ambitionierte Fitnessfans. Jede Trainingseinheit besteht aus einer kurzen Aufwärmphase und drei
Durchgängen mit je drei Minuten Kraft-  zwei Minuten Cardio- und einer Minute
Bauchmuskeltraining. SHRED FÜR EINSTEIGER ist ein fettreduzierendes Workout  das schnell
Ergebnisse liefert und sich speziell an Einsteiger richtet. Jillian zeigt wie man in nur 30
Tagen großartige Erfolge erzielen kann  ohne den Körper zu überfordern. Das Programm ist in
drei je 20-minütige Levels unterteilt  die Schritt für Schritt schwieriger werden.

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