EAN: 4006448758110

JILLIAN MICHAELS - GEBRAUCHT SHRED - SCHLANK IN...

SHRED enthält drei komplette 20-Min.-Workouts  die mit steigendem Level an Schwierigkeit
zunehmen. Das Workout-Programm eignet sich damit für Anfänger wie auch ambitionierte
Fitnessfans. Jede der Trainingseinheiten besteht aus einer kurzen Aufwärmphase und drei
Durchgängen: - drei Minuten Kraft-  - zwei Minuten Cardio- - und einer Minute
Bauchmuskeltraining. Mit Matte  Hanteln und Power rückt Jillian Michaels überzähligen Kilos zu
Leibe  strafft den Körper  und lässt uns ganz nebenbei den Alltagsstress vergessen. Mit dem
3-2-1 Kraft-  Cardio- und Bauchmuskeltraining in 30 Tagen zur Traumfigur!

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