Nordic Walking ist die Trendsportart Nummer 1! Für noch mehr Spaß und Dynamik beim Walken haben
Vize-Olympiasieger Peter Schlickenrieder und Anke Jarré für Sie das optimale Trainingsprogramm
zusammengestellt. Mit Hilfe der Stöcke kräftigen Sie Rücken Arme Bauch Beine und Po. Sie
trainieren Ihre Ausdauer schulen den Gleichgewichtssinn und die für das Walking typische
Kreuzkoordination. Und ganz nebenbei bereiten Sie sich ideal auf den Wintersport vor. Natürlich
können alle Übungen auch ohne Stöcke ausgeführt werden wie das geht wird im Programm
demonstriert. Keep on Walking! DVD und Video enthalten alle acht Folgen der Fernsehserie
TELE-GYM: 1 Kreuzkoordination 2 Bauch Beine Po 3 Rücken fit 4 Beine fit 5 Bauch fit 6 Po fit 7
Balance 8 Ganzkörperkräftigung
