EAN: 4015190011503

PETER STÜCKL - GEBRAUCHT MIA SCHMIDT - FIT AUCH...

Alltägliche Bewegungen sind gelegentlich ganz schön unbequem: Fällt es Ihnen manchmal schwer 
aus ihrem Auto auszusteigen und geraten Sie beim Treppensteigen leicht außer Atem? Können Sie
das Gleichgewicht halten wenn Sie auf eine Leiter steigen  um eine Glühbirne auszuwechseln?
Erreichen Sie Ihre Füße gut  wenn Sie die Socken anziehen möchten und wie kommen Sie beim
Tragen Ihres Einkaufs zurecht? Im täglichen Leben bewegen wir uns ständig  unsere Beweglichkeit
spielt somit darin eine sehr große Rolle. Mit zunehmendem Alter verlieren wir diese Fähigkeit 
riskieren dadurch Stürze und Verletzungen und fühlen uns in vielen Dingen eingeschränkt.
Dagegen lässt sich etwas unternehmen! Nicht etwa mit schweißtreibendem Sport  sondern mit
Bewegungen aus dem Alltag für den Alltag. Mia Schmitt präsentiert Ihnen mit viel Humor ein
Programm  mit dem Sie überraschend einfach und mit viel Spaß etwas für Ihre Fitness tun können.
Lassen Sie sich überzeugen  dass Sie auch ihne Sport fit werden können! Eine originelle
Testübung zu Beginn und am Ende jeder Folge lässt Sie Ihren ganz persönlichen Fortschritt
überprüfen. Auf der DVD sind alle acht Übungsfolgen aus der gleichnamigen Serie des Bayerischen
Fernsehens enthalten: Füße und Knie   Gehen und Stehen   Drehen und Wenden   Die aktive
Körpermitte   Heben und Tragen   Schultern und Arme   Hüftmobilisation   Balancieren

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