EAN: 4029378050109

Produktdaten aktualisiert am: 23.07.2025
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Yoga für Anfänger - Das Programm für Ruhe  Kraft & Schönheit   Hörbuch. Dieses Yoga-Programm
schafft mit seinen bewährten Sitz- und Körperhaltungen aus dem Hatha-Yoga und einer
kombinierten Atemtechnik eine tiefe Entspannungssituation mit großer Heilwirkung: die Atmung
und Herzfrequenz werden ruhiger  der Blutdruck wird normalisiert und die Muskeln lockern sich.
Regelmäßig angewandt  unterstützt es dauerhaft ein ausgeglichenes Leben. Im farbigen
Begleitheft werden die Übungen ausführlich und mit Fotos beschrieben.

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