EAN: 9783939867395

YOGA FÜR ANFÄNGER (DELUXE VERSION CD) - CANDA (CD)

Entdecken Sie mit Canda die Welt des Yoga! Heutzutage praktizieren Millionen Menschen diese
uralte indische Methode  weil sie uns hilft  das Leben ganzheitlich wahrzunehmen. Denn nur 
wenn Körper und Geist wahre Harmonie genießen  können wir gesund und glücklich leben. Yoga
schenkt neue Lebensenergie. Yoga hilft Kraft aufzutanken und belastenden Stress zu bekämpfen.
Dieses Yoga-Programm wurde speziell für Einsteiger entwickelt und schafft mit seinen bewährten
Sitz- und Körperhaltungen aus dem Hatha-Yoga und einer kombinierten Atemtechnik eine tiefe
Entspannungssituation mit großer Heilwirkung: die Atmung und Herzfrequenz werden ruhiger  der
Blutdruck wird normalisiert und die Muskeln lockern sich. Regelmäßig angewandt  unterstützt es
dauerhaft ein ausgeglichenes Leben. Yoga für Anfänger besteht aus einer Einleitung  einem
ausführlichen Infoteil und dem Yoga-Programm mit einer abschließenden Tiefenentspannung.
Vorkenntnisse oder Hilfsmittel sind nicht erforderlich.

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