EAN: 4029378050116

YOGA FÜR ANFÄNGER (DVD)

Schritt für Schritt führt Canda den Zuschauer durch ein leichtes  harmonisierendes Programm.
Die sanfte Yoga-Technik für Anfänger ist besonders auf den gestressten Menschen unserer Zeit
abgestimmt. Langfristig und vorbeugend machen die Yoga-Haltungen in Kombination mit einer
bestimmten Atemtechnik eine Entspannungsreaktion jederzeit abrufbar und verhindern  dass ein
Stressereignis einen gleich aus der Bahn wirft. Außer dem Yoga-Programm gibt es einen
zusätzlichen Infoteil  in dem Sinn und Ursprung der Übungen erhellt werden. Zusätzlich werden
Bewegungsabläufe veranschaulicht und in Slowmotion gezeigt. Ein spezieller Einstimmungspart
sowie ein separater Tiefenentspannungsteil vervollständigen die DVD. Fortgeschrittene können
das Programm auch ohne Anleitung wählen. Sie genießen dann ausschließlich die stimmungsvolle
Musik in wunderbarem Surround Sound oder in Stereo. Für Hörgeschädigte wurde die Anleitung
zusätzlich als Untertitel anwählbar gemacht. Aufgenommen wurde das Programm mit entspannendem
Wellenrauschen in einer fantastischen Umgebung am Meer. So wird nicht nur die Relaxation
gefördert  es macht auch ganz einfach Spaß!Canda lernte verschiedene Entspannungsformen wie
Yoga  Tai Chi und Qi Gong in Indien und Sri Lanka. Seit Jahren ist sie Coach für aktive und
passive Stressbewältigung

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