Diese 18 Körperübungen wurden von Babaji unter den tausenden die es gibt ausgewählt um ein
wirksames System zu bilden zur Verjüngung des physischen Körpers und um diesen auf die
feineren Phasen des Kriya Yoga vorzubereiten. Der unsterbliche Meister aus dem Himalaya ist der
lebende Beweis für ihre Wirksamkeit. Jede der Übungen ist aufgeteilt in mehrere Stufen und
somit passend sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Schüler. Auch sind die Übungen
in Paaren angeordnet so daß jeder Übung eine entspannende Gegenhaltung folgt. Dieser Führer
ist als ein Handbuch gestaltet in dem jede Stufe von jeder Übung einzeln vorgestellt wird und
mit leicht verständlichen Erklärungen versehen ist. Die vielen Vorteile der Übungen für die
Vorbeugung und Heilung von verschiedenen Funktionsstörungen werden ebenfalls erläutert. Ein
einleitendes Kapitel erklärt die Regeln die man während des Übens befolgen sollte. Der Inhalt
dieses Buches ist in der deutschen Ausgabe des Babaji-Buches komplett enthalten.
