EAN: 9783037805749

EAT BETTER NOT LESS - NADIA DAMASO GEBUNDEN

Die Jungen lieben ihr Superfood  weil es so anders  so viel kreativer ist als herkömmliches
Essen. Dass es dabei erst noch gesund ist  überrascht viele.  Nadias Küche ist unkonventionell.
Ihre Rezepte entstehen aus dem Bauch heraus. Experimentieren ist ihre grosse Stärke. Ihren
Prinzipien in Sachen Lebensmitteln bleibt sie dabei immer treu. Sie ist weder Veganerin noch
Vegetarierin. Aber sie verwendet weder weissen Zucker noch weisses Mehl. Die bunte Palette von
Vollkorngetreide und Hülsenfrüchten  von frischem Gemüse und frischen Früchten  von Nüssen und
Samen  von pflanzlicher Milch und pflanzlichem Fett ist ihre kulinarische Heimat. Was sie
kreiert  führt meist in eine Welt von neuen Geschmackserlebnissen. Es sind gesunde  köstliche 
sättigende Gerichte  stets dem Credo folgend "Eat better  not less". Das macht Spass und Freude
und gibt ein gutes Körpergefühl.   Aus dem Inhalt: Die Philosophie hinter «Eat Better Not Less»
Was ist in meinem Küchenschrank?  Küchenutensilien  Tipps & Tricks  Superfood - meine Favoriten
Frühstück Bananeneis- & Beeren-Kreationen - Oatmeal Porridge & Chia-Bowl - Shakes & Smoothies -
Knusprig & Gebacken Hauptgerichte Pasta  Pizza & Reis mal anders - Sandwich  Burger  Toast &
Wrap - Fleisch & Fisch - Salat & Gemüse - Snacks für den kleinen Hunger Desserts Klassiker neu
erfunden - Kleine Leckereien & Bissen - Kuchen  Brownie  Muffin & Pancake

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