EAN: 9783170411869

RESILIENZ - UNDINE LANG KARTONIERT (TB)

Psychische Krisen sind normal  heute leidet jeder zweite Mensch im Lauf des Lebens an einer
psychischen Erkrankung. In der Therapie stellt sich ein Paradigmenwechsel ein  bei dem es
weniger um die Bekämpfung von Symptomen als vielmehr um die Stärkung von Ressourcen geht. Immer
mehr Studien zeigen  dass die psychische Flexibilität  die Rolle der eigenen Werte  Achtsamkeit
und Life-Style-Faktoren wie etwa das soziale Netzwerk den Verlauf psychischer Erkrankungen
verbessern können. In diesem Buch werden neben der inneren Haltung wichtige Verhaltensaspekte
und äußere Schutzfaktoren aufgezeigt  die helfen  die psychische und körperliche Gesundheit zu
stützen. Für die 2. Auflage sind Erkenntnisse aus der Coronakrise zusammengefasst  die das
Konzept der Resilienz bestärkt haben.

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