EAN: 9783424154603

YOGA - DEIN WEG ZUR SELBSTERKENNTNIS - DEEPAK C...

Philosophie und Praxis des Yoga für ein erfülltes und glückliches Leben Raja Yoga  laut Deepak
Chopra die wichtigste aller Yoga-Traditionen  hält tägliche Geschenke  persönliches Wachstum
und Transformation für uns bereit: einen Körper voller Energie und Freude  ein liebendes und
mitfühlendes Herz  einen aufmerksamen und lebendigen Geist. Mithilfe eines 30-Tage-Workshops
wird das Leben leicht und unser inneres Licht zum stetigen Begleiter. Alle Übungstage
orientieren sich am modernen Alltag  befassen sich mit emotionaler und sozialer Intelligenz 
Lebensenergie und der Kraft der Achtsamkeit. Im zweiten Teil stellt Deepak Chopras persönliche
Yogalehrerin Sarah Platt-Finger neben Yogahaltungen  den Asanas  weitere wichtige Elemente der
Yogapraxis vor  unter anderem das Chakrasystem  Atemübungen  Bandhas  Mudras oder Kriyas. Die
Asanas sind einfach durchführbar und detailliert illustriert  sodass auch Einsteiger problemlos
praktizieren können. Der erste praxisorientierte Yoga-Ratgeber von Bestseller-Autor Deepak
Chopra Yogaphilosophie für den Alltag: Der weltberühmte spirituelle Lehrer ebnet den Pfad zu
einem lichtvolleren Leben Mit 30-Tages-Workshop und über 60 detaillierten Illustrationen von
Yoga-Asanas Ausstattung: 60 lllustrationen

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