EAN: 9783424154603

YOGA - DEIN WEG ZUR SELBSTERKENNTNIS - DEEPAK C...

Philosophie und Praxis des Yoga für ein erfülltes und glückliches Leben         Raja Yoga  laut
Deepak Chopra die wichtigste aller Yoga-Traditionen  hält tägliche Geschenke  persönliches
Wachstum und Transformation für uns bereit: einen Körper voller Energie und Freude  ein
liebendes und mitfühlendes Herz  einen aufmerksamen und lebendigen Geist. Mithilfe eines
30-Tage-Workshops wird das Leben leicht und unser inneres Licht zum stetigen Begleiter. Alle
Übungstage orientieren sich am modernen Alltag  befassen sich mit emotionaler und sozialer
Intelligenz  Lebensenergie und der Kraft der Achtsamkeit. Im zweiten Teil stellt Deepak Chopras
persönliche Yogalehrerin Sarah Platt-Finger neben Yogahaltungen  den Asanas  weitere wichtige
Elemente der Yogapraxis vor  unter anderem das Chakrasystem  Atemübungen  Bandhas  Mudras oder
Kriyas. Die Asanas sind einfach durchführbar und detailliert illustriert  sodass auch
Einsteiger problemlos praktizieren können.           Der erste praxisorientierte Yoga-Ratgeber
von Bestseller-Autor Deepak Chopra   Yogaphilosophie für den Alltag: Der weltberühmte
spirituelle Lehrer ebnet den Pfad zu einem lichtvolleren Leben   Mit 30-Tages-Workshop und über
60 detaillierten Illustrationen von Yoga-Asanas           Ausstattung: 60 lllustrationen

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