A. G. Mohan bietet in diesem Buch ein so tiefes Verständnis von Yoga asana-Praxis pranayama
und Meditation wie es bisher nur selten zur Verfügung stand. Das Buch ist klar und einfach für
AnfängerInnen geschrieben und vermittelt zugleich das Hintergrundwissen für fortgeschrittene
YogaschülerInnen und -lehrerInnen um sie in eine neue Tiefe im Yoga zu führen. Der Verfasser
zeigt den Weg wie durch Yoga die grundlegenden Ursachen der menschlichen Schwierigkeiten
erkannt werden und wie sie durch die Integration von Körper Atem und Geist überwunden werden
können. Dieses umfassende Handbuch bietet: Grundlagen der Yogaphilosophie über 300
Illustrationen der wesentlichen Körperhaltungen die Integration des Atems in die Arbeit mit
den asanas die Anpassung der Haltungen an individuelle Bedürfnisse und die Prinzipien des
sequentiellen Aufbaus einer Übungspraxis die transformativen Übungsweisen von pranayama und
Meditation den Aufbau der Yogatherapie mit Fallbeispielen
