EAN: 9783426292518

EINFACH GEHEN - THICH NHAT HANH KARTONIERT (TB)

Die Basics der Geh-Meditation vom großen Zen-Meister. In diesem Happy-Life-Guide gibt Thich
Nhat Hanh konkrete Anweisungen  wie der Körper durch achtsames Gehen mit Energie versorgt und
innerer Frieden erfahrbar wird.  Die Geh-Meditation stammt aus dem Buddhismus. Schon zu Buddhas
Zeiten wurde Körper und Geist mit jedem Schritt vereint  um so das Leben mit Bewusstheit und
Achtsamkeit wahrzunehmen. Jeder bewusste Schritt bietet die Möglichkeit  sich am Leben zu
freuen  sich selbst zu spüren und sich zu beruhigen. Vor allem bei heftigen Emotionen und
hartnäckigen Sorgen ist die Geh-Meditation ein geeignetes Mittel  um die innere Ruhe wieder
herzustellen.  Die inspirierenden Anleitungen  persönliche Erfahrungen und die
Meditations-Anleitungen helfen  nicht länger durch den Alltag zu hetzen  sondern Gehen wieder
würdevoll zu genießen. Die zweifarbige Gestaltung und zahlreiche Illustrationen verdeutlichen
die Freude  die bei jedem Schritt entsteht. Ein kleines Buch mit großer Weisheit - für mehr
Frieden in sich selbst und in der Welt.

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