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Autogenes Training Das Original-Übungsbuch: Die Anleitung vom Begründer der Selbstentspannung
Hersteller:
Trias
· MPN: 1054382
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Zuletzt aktualisiert: 12.05.2026 19:39 Uhr
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Produktfakten auf einen Blick zur EAN 9783432110356
- Hersteller
- Trias
- EAN
- 9783432110356
- Hersteller-Artikelnr.
- 1054382
- Kategorie
- Stress
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- 12.05.2026 19:39 Uhr
Produktbeschreibung
Gelassen, konzentriert und leistungsfähig Seit über 80 Jahren bewährt: Diese Original-Anleitung von Prof. Schultz bietet einen einfachen Einstieg in die Grundstufe des Autogenen Trainings. Schritt für Schritt kommen Sie so zu tiefer Ruhe und fühlen sich erfrischt und gestärkt. Sie lernen, wie Sie mit kurzen Leitsätzen ganz gezielt Verhaltensänderungen bei belastenden Situationen herbeiführen können. - Knapp, präzise, übersichtlich - der bewährte Einstieg - Hilfreich bei Schlaflosigkeit, Prüfungsangst und Schmerzen - Mit Ihrem persönlichen Leitsatz positive Veränderungen einleiten Entdecke
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