EAN: 9783426676004

YOGA FÃœR DAS INNERE KIND - SELINA VOGT KARTONIE...

Mit Yoga dein inneres Kind zum Strahlen bringen. Das innere Kind ist die Summe unserer
Erfahrungen und Prägungen - es bestimmt unser Denken  unser Fühlen und unser Verhalten. Und
leider versperrt es uns häufig auch den Weg zu einem erfüllten und selbstbestimmten Leben.
Daher ist es wichtig  dass wir als Erwachsene Verantwortung für unsere Gefühle und unser
inneres Kind übernehmen - indem wir uns liebevoll um es kümmern.  Die Psychotherapeutin und
Yoga-Lehrerin Selina Vogt zeigt in diesem praktischen Ãœbungsbuch  wie die Vereinigung von
Techniken aus der modernen Psychologie und der Jahrtausende alten Lehre des Yoga uns dabei
helfen  die Wunden der Vergangenheit zu heilen. Mithilfe von Yoga-Ãœbungen wie dem "Kraftvollen
Krieger"  dem "Wunderbogen" oder der "Sphinx" gewinnen wir mehr Selbstakzeptanz und
Selbstwertgefühl. Die Übungen sind leicht in den Alltag einzubauen und für Yoga-Einsteiger
sowie Fortgeschrittene geeignet.  Außerdem gibt die Autorin wertvolle Meditationen an die Hand
mit denen wir unser inneres Kind heilen können. Mit ihrem psychologischen Fachwissen baut
Selina Vogt viele konkrete psychologische Tipps ein  die uns im Alltag helfen und bestärken.
Egal ob Wut  Angst oder Trauer: Für jede Gefühlslage bietet Selina Vogt konkrete Yoga-Übungen
und ermöglicht so ein erfülltes und glückliches Leben. Dank detailgetreuer Übungs-Fotos und
Schritt-für-Schritt-Anleitungen erklärt und veranschaulicht die Autorin die kraftvollen
Yoga-Ãœbungen  die das innere Kind zum Strahlen bringen.

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