EAN: 9783432108773

DETOX-YOGA - ALEXANDRA RITTINGER KARTONIERT (TB)

Ausgfeglichen  vital und kraftvoll Wenn unser Körper unter Giftstoffen leidet  geht es uns
nicht gut. Wir fühlen uns schlapp  müde und ausgelaugt. Und oft verstärken wir genau diese
Effekte dann noch weiter: Wir multitasken  wir essen zu viel und das Falsche  wir halten uns
vor Bildschirmen statt draußen in der Natur auf. Aber es ist gar nicht so schwer  wieder zu
seiner vollen Kraft zu finden. Alexandra Rittinger bietet Ihnen in diesem Buch ein 6-Wo-
chen-Programm an  mit dem sie durch Yoga  Ausleitungsmaß-nahmen und Pranafasten ganzheitlich
entgiften. Das kleine Einmaleins yogischer Ernährung - denn du bist  was du isst Yoga-Praxis
für Zuhause - mit Asanas  Pranayama und Meditationen nachhaltig detoxen Mehr über sich selbst
lernen durch Yoga - was macht stark  was schwächt Denn Yoga ist so viel mehr als ein effektives
Ganzkörpertraining.

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