EAN: 9783517089126

KOMM WIR MACHEN YOGA! M 1 AUDIO-CD - SONJA ZERN...

Gemeinsam bewegen und entspannen mit Familienyoga Yoga tut gut und macht Spaß - und davon
profitieren nicht nur Erwachsene  sondern auch Kinder. Wenn zwischen den vielen
Alltagsverpflichtungen in der Familie immer weniger Zeit für gemeinsame Entspannung 
Ruhemomente und körperliche Nähe zwischen Eltern und Kindern bleibt  dann hilft Yoga dabei 
sich auf spielerische Weise wieder nahezukommen. Die Yogalehrerin Sonja Zernick stellt in ihrem
Buch Partnerübungen vor  die Eltern und Kinder gemeinsam machen. Sie sind besonders geeignet
für Kinder im Grundschulalter. Die Übungen aus dem Eltern-Kind-Yoga werden in eine
Zauberwaldgeschichte verpackt und mit schönen Fotos und Zeichnungen anschaulich und kindgerecht
illustriert. So wird Familienyoga zu einem echten Erlebnis. Jede Yoga-Einheit endet mit einer
gemeinsamen Entspannungsübung  wie einer Massage oder Fantasiereise  die auch als
Audio-Download zur Verfügung steht. Abgerundet wird das Buch durch viele praktische Übungen für
den Alltag  zum Beispiel bei Konzentrationsproblemen  Einschlafstörungen oder Bauchschmerzen.
Ausstattung: ca. 350 farbige Fotos und Illustrationen

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