Volle Power! Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in
kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Power-Training liefert nun Die H.I.T.-Bibel.
Egal ob Einsteiger oder Profi mit den Step-by-Step-Anleitungen zur korrekten Ausführung und
den zahlreichen Varianten mit Geräten oder ohne kann auf jedem Level trainiert werden. 70
anatomische Illustrationen zeigen welcher Part der Muskulatur besonders beansprucht wird.
Ausstattung: farbige Abbildungen
