EAN: 9783527709830

KOGNITIVE VERHALTENSTHERAPIE TAGEBUCH FÜR DUMMI...

Mit der Kognitiven Verhaltens therapie Ihrem Denken und Handeln eine positive Richtung geben
Wünschen Sie sich Veränderungen in Ihrem Leben und möchten Sie sich klarer über Ihre Gedanken 
Gefühle und Wünsche werden? Das Tagebuch der Kognitiven Verhaltenstherapie gibt Ihnen die
Möglichkeit dazu. Die Autoren  beide erfahrene Kognitive Verhaltenstherapeuten  geben zunächst
einleitende Erläuterungen zu den einzelnen Schritten in der Kognitiven Verhaltenstherapie. Und
dann haben Sie viel Raum aufzuschreiben  was Sie empfinden. So erkennen Sie leicht die
Fortschritte  die Sie gemacht haben auf dem Weg zu einem ausgeglichenerem und zufriedenerem
Leben.

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