Wie Patient:innen besser schlafen lernen Relevanz : Über die Hälfte der Patient:innen
mit psychischen und körperlichen Erkrankungen leiden unter insomnischen Beschwerden
Grundlagen und Praxis: Einführung zu Schlaf und Insomnie sowie zur Kognitiven
Verhaltenstherapie für Insomnie (KVT-I) Anleitung zur einfachen Umsetzung im klinischen Alltag
Online : Arbeitsmaterialien Das verhaltenstherapeutische Behandlungsprogramm SCHLAFexperte
zielt darauf ab psychisch oder körperlich erkrankte Patient:innen in die Lage zu versetzen
ihren Schlaf selbst zu verbessern. Es wurde von Schlafexpert:innen und Patient:innen in
Abstimmung mit medizinischem Fachpersonal wie Pflegepersonal Psycholog:innen und Ärzt:innen
aus anderen Bereichen gemeinsam entwickelt. Dieses Buch stellt griffbereit das
Grundlagenwissen zur Schlafregulation bereit und erklärt wie das individuelle Schlaffenster
ermittelt wird - und wie dieses im klinischen Alltag umgesetzt werden kann. Lernen Sie welche
Schlaffenster bei welchem Schlaftyp sinnvoll sind und welche Rolle schlaf-wach-abhängige und
tageszeitliche (zirkadiane) Komponenten spielen. Indem Sie und Ihre Patient:in zu
Schlafexpert:innen werden können Schlafstörungen sowie auch der Verlauf von psychischen oder
körperlichen Erkrankungen verbessert werden.
