EAN: 9783608430882

BURNOUT-PRÄVENTION - THOMAS M H BERGNER KARTONI...

Ergreifen Sie Ihre Chance gegen Burnout! Wer sich überlastet fühlt  braucht konkrete Hilfe und
keine wissenschaftliche Diskussion  ob es Burnout überhaupt gibt. "Burnout-Prävention" ist ein
effektives Selbsthilfeprogramm in 12 Stufen  mit dem Sie Ihre eigenen Präventionsmaßnahmen
gegen Burnout entwickeln können. Der etablierte Ratgeber erscheint nun in der 3. 
überarbeiteten und erweiterten Auflage  ergänzt um das aktuelle Thema "Embodiment" und mit
wertvollen Informationen zum achtsamen Umgang mit sich selbst. Mittels der genau beschriebenen
Symptome kann das eigene Burnout-Profil erkannt werden. Es werden viele Übungen beschrieben 
die von den Informationstexten getrennt und nach Wichtigkeit geordnet sind - das erleichtert
die individuell passende Auswahl. Thomas Bergner vereint in seinem Buch wissenschaftliche
Erkenntnisse mit seiner 20-jährigen praktischen Erfahrung in der Beratung von Menschen mit
Burnout. Eine wertvolle Hilfe zur Selbsthilfe für alle  die Wege aus dem Burnout suchen oder
gar nicht erst hineingeraten wollen.  KEYWORDS: Burnout  Burnoutprävention  Burnoutgefährdung 
Erschöpfung  Erschöpfungssyndrom  Müdigkeit  Ausgebranntsein  Überforderung  Überlastung 
Stress  Stresstoleranz  Ressourcen  Selbstverständnis  Selbstmanagement  Selbstvertrauen 
Selbstbestimmung  Lebenshilfe

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