MEN'S HEALTH sorgt für den perfekten Männerkörper und gibt allen Freunden des Krafttrainings
die weltbesten Übungen an die Hand. Diese 420 Übungen sind nach Trainingsgeräten kategorisiert
die ihren Platz auch im Home-Gym finden - komplett ohne sperrige Fitnessstudiomaschinen.
Effektive Bodyweight-Übungen gehören ebenso zum Programm. Insgesamt hat Mann mit diesem Buch
alle wichtigen Infos in der Hand um den gesamten Körper rundum zu kräftigen und zu stärken.
Das Ergebnis ist ein athletischer Körper mit einer breiten Brust einer stattlichen V-Form
kräftigen Armen und einem flachen definierten Bauch.
