Muay Thai die traditionelle Kampfkunst aus Thailand hat sich über Jahrhunderte hinweg von
einer Kriegstechnik zu einem weltweit anerkannten Kampfsport entwickelt. Christoph Delp gibt
einen tiefen Einblick in die Geschichte grundlegende Techniken und effektive
Trainingsmethoden. Muay Thai fördert Kraft Ausdauer Beweglichkeit Koordination und
Schnelligkeit - ideale Voraussetzungen für eine ganzheitliche körperliche Fitness. Es bietet
zudem praxisnahe Selbstverteidigungstechniken und vermittelt wie man gegnerischen Angriffen
geschickt ausweicht. Der Klassiker im neuen Gewand - ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene.
