EAN: 9783648149805

ACHTSAMKEIT IN BERUF UND ALLTAG - SVEA VON HEHN...

Ständiger Termindruck und Multitasking  während einer Handlung gedanklich schon bei der
nächsten sein  grübeln über Vergangenes: Unser Bewusstsein ist nur selten im Hier und Jetzt.
Dieser Zustand der Unachtsamkeit macht uns nicht glücklich. Eine achtsame Lebensweise fördert
dagegen Gesundheit und Lebensfreude. Inhalte: Jeder ist dazu fähig: Einstellungen  die die
Achtsamkeit fördern Alles eine Frage des Trainings: die besten Achtsamkeitstechniken
Harmonische Beziehungen: Wie Sie achtsamer mit anderen umgehen Achtsam leben: erprobte
Techniken  um Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren

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