EAN: 9783648159460

SELBSTFÜRSORGE - ANDREA LÄNGER KARTONIERT (TB)

Wer gut für sich selbst sorgt  führt sich selbst und wird nicht von anderen getrieben. Lesen
Sie in diesem TaschenGuide  wie Sie die Balance zwischen diesen vier elementaren
Lebensbereichen halten: dem eigenen Ich  Gesundheit  Arbeit und sozialem Leben. Sie erhalten
praktische Alltagsstrategien für Ihre Selbstfürsorge und erfahren  wie Sie Ihre Lebensbereiche
so austarieren können  damit Sie langfristig gesund und zufrieden bleiben und sich Ihre
Lebenslust erhalten. Inhalte: Strategien für eine gute Selbstfürsorge im Alltag Eigene Wünsche
und Bedürfnisse besser wahrnehmen  ungesunde Antreiber entmachten Nachhaltiges Wohlbefinden mit
Achtsamkeit  Meditation und Psychohygiene Wege zu einer guten Selbstführung am Arbeitsplatz und
im Homeoffice Wie Sie wohltuende soziale Beziehungen pflegen - beruflich und privat Ihr
persönliches SelfCareBook

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