EAN: 9783730611500

KURZ-MEDITATIONEN FÜR DIE KLEINEN UND GROSSEN KR...

Von Lampenfieber über Schlafstörungen  Schmerzen  Bluthochdruck bis hin zu Burn-out und
Beziehungsproblemen - Meditationen mit Mudras und Mantras bieten effektive Hilfe in
Krisensituationen. Selbst wer noch nie meditiert hat  kann die im Buch beschriebenen
Kurzmeditationen anwenden  um sich selbst zu stabilisieren. Der Geist kommt zur Ruhe und man
kann besonnen auf anstehende Herausforderungen reagieren. Die Heilmeditationen dauern zumeist
elf Minuten und entstammen der indischen Yogatradition. Zeichnungen veranschaulichen die
Haltungen - einfach und effektiv. Ausstattung: mit zahlreichen schwarz-weiß-Illustrationen

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