Dieser umfassende Ernährungsratgeber verschafft Läufern Triathleten und Radfahrern mithilfe
detaillierter Ernährungspläne und perfekt abgestimmter Rezepte die optimale Grundlage für ihren
Ausdauersport. Für die sportliche Leistung ist die Ernährung nämlich genauso wichtig wie das
Training selbst und verschiedene Trainings- und Rennsituationen erfordern unterschiedliche
Kombinationen von Nährstoffen. Geschrieben von einem der führenden Triathlontrainer der Welt
enthält Eat. Train. Win neben einem ausführlichen Theorieteil über 70 Rezepte die helfen die
persönliche Leistung zu steigern und die Bestform zu erreichen.
