EAN: 9783742304919

FUNKTIONELLES FASZIENTRAINING MIT DER BLACKROLL...

BLACKROLL-Produkte wie die klassische Hartschaumrolle oder kleine Massagebälle finden Einsatz
bei der Behandlung von Verspannungen und Schmerzen und lösen bei Selbstmassagen Verklebungen im
Bindegewebe  wodurch die Beweglichkeit gesteigert und die Regeneration beschleunigt wird.
Zusätzlich kann die BLACKROLL auch als Tool für das funktionelle Training benutzt werden.
Dieses große DIN-A1-Poster versammelt dafür die 30 besten Übungen. Die klassische Selbstmassage
wird ergänzt durch funktionelle Übungen  die Mobilität  Stabilität und Kraft trainieren. Dank
der klaren  übersichtlichen Darstellung bietet das praktische Poster prägnante Anleitungen und
ist damit die perfekte Arbeitsgrundlage für einen gezielten Einsatz der BLACKROLL-Produkte.

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