Arnold Schwarzenegger ist der erfolgreichste Bodybuilder aller Zeiten seine Bodybuilding-Bibel
der unübertroffene Bestseller zum Thema und bis heute das Standardwerk für alle
Bodybuilding-Fans. In dieser erweiterten und aktualisierten Neuausgabe mit über 800 Fotos aus
der goldenen Zeit des Bodybuildings gibt der fünfmalige Weltmeister und siebenmalige Mr.
Olympia eine umfassende Einführung in die Geheimnisse seines Sports: -Die wichtigsten
Trainingsprinzipien -Übungen für alle Muskelgruppen -Diät- und Ernährungsgrundlagen -Posing
-Wettkampfvorbereitung -Die besten Strategien um als Sieger von der Bühne zu gehen Egal ob
Anfänger oder Leistungssportler - von Arnolds Erfahrungsschatz wird jeder Fitnessbegeisterte
profitieren! »Wann immer Bodybuilder sich einer Situation gegenübersehen für die es keine
einfache Lösung gibt wann immer sich ein Problem in ihrer Wettkampflaufbahn ergibt oder
Bodybuilding-Anfänger Rat und Anleitung brauchen hoffe ich dass sie zu diesem Buch
greifen¿und die Lösung für ihre Probleme finden.« Arnold Schwarzenegger Dieses Buch ist eine
aktualisierte und erweitere Neuausgabe von Das große Bodybuilding-Buch von Arnold
Schwarzenegger erschienen 1986 im Heyne Verlag.
