Rüberg, Iris: Basisches Express Kochbuch: Die leckersten basischen Rezepte für jeden Geschmack und Anlass - inkl. Fingerfood, Aufstrichen, Desserts & Getränken

Kochbuch basische Express-Rezepte: Schlemmen Sie sich vielfältig geschmackvoll und absolut alltagstauglich zu Gesundheit und umfassendem Wohlbefinden Ihre Ernährung geht eher Richtung Fastfood und sorgt für ein deutliches Säure-Übergewicht? Sie möchten sich in Ihrem Körper endlich wieder rundum wohlfühlen aber dabei keine Genuss-Abstriche machen? Und das Ganze muss zu Ihrem vollen Terminkalender passen? Dann ist dieses Kochbuch genau das Richtige für Sie! Hochverarbeitete Lebensmittel viel Fleisch dazu reichlich Zucker - unsere moderne Ernährungsweise sorgt bei der Verstoffwechselung lei der für üppigen Basenüberschuss und damit einhergehende Beschwerden wie Abgeschlagenheit Hautprobleme oder Verdauungsstörungen. Doch zum Glück ist es gar nicht schwer wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu kommen und mit basischer Ernährung klappt das ganz einfach. Die Rezepte in diesem Buch sind sorgfältig so ausgewählt dass sie zu einem optimal ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt verhelfen und dabei auf frische gesunde und ausgewogene Zutaten setzen. Noch dazu ist das Ganze unschlagbar lecker: Von basischen Frühstücksideen über knackige Salate aromatische Suppen und feine Snacks bis hin zu köstlichen Veggie- Fisch- und Fleischgerichten entdecken Sie hier gesunde Schlemmereien für jeden Geschmack - und auch Naschkatzen läuft bei verführerischen Desserts und Getränken das Wasser im Mund zusammen. Tägliches Kochen sprengt Ihren zeitlichen Rahmen? Mit diesem Buch nicht! Denn die unkomplizierten Express-Rezepte passen problemlos zu einem modernen vielbeschäftigten Lifestyle und stehen im Handumdrehen auf dem Tisch. Mit zusätzlichen Infos rund um basische Ernährung Säure-Basen-Haushalt und unterstützendem Lebensstil können Sie Ihre Ernährungsroutinen noch besser auf Ihre Bedürfnisse zuschneiden und schon bald Wohlfühl-Erfolge erleben. Frühstücks- und Brotzeitideen: Basisches Buchweizen-Porridge bunte Süßkartoffel-Frühstücksbowl Protein-Power-Linsenaufstrich oder Avocado-Wundercreme schmecken nicht nur am Morgen. Suppen Snacks Salate: Kürbis-Kokos-Suppe Zitrus-Pilz-Salat tropischer Spinat-Mango-Salat oder Gemüsetaler eignen sich als Vorspeise ebenso wie als leichte Mahlzeit. Satt mit Fisch & Fleisch: Bei asiatischer Brokkoli-Rindfleisch-Pfanne würzigem Hähnchen auf Früchten Safran-Fisch oder Seelachs-Gemüse-Eintopf wird's herzhaft deftig und aromatisch. Vegane Schlemmereien: Genießen Sie in Lauch-Spinat-Frittata Brokkoli-Kartoffel-Pilzpfanne feinem Blumenkohl-Erbsen-Püree oder veganem Chili die perfekte Mischung aus lecker und gesund. Sündig-süße Glücksmomente: Bei Dattel-Energy-Balls Schoko-Avocado-Pudding cremigem Mango-Lassi oder goldener Milch kommen Genussmenschen auf ihre Kosten. Mit diesem Kochbuch stellen Sie Ihren Ernährungskompass im Nu auf "basisch" und profitieren von zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen. Ob Sie bereits mit Beschwerden kämpfen einfach gesünder leben möchten oder auf der Suche nach alltagstauglichen Blitzrezepten sind - hier werden Sie reichlich fündig.