Seidel, Annika: Fitness Kochbuch vegan: Die leckersten veganen Rezepte für effektiven Muskelaufbau, schnelle Fettverbrennung und mehr Energie - inkl. 30-Tage-Ernährungsplan, Fatburner-Smoothies, Shakes uvm.

Sie sind Fitnessfreak und wollen sich künftig rein pflanzlich ernähren? Oder leben schon länger vegan und haben jetzt Ihre Leidenschaft für den Sport entdeckt? Vielleicht haben Sie sich auch einfach vorgenommen, gesünder zu leben und setzen dabei auf die Superkombi "vegan + fit"? In jedem Falle ist dieses Kochbuch die perfekte Ergänzung zu Ihrer Workout-Routine! Klima, Tierleid, Ressourcenschonung: Es gibt viele gute Gründe, sich für eine vegane Ernährung zu entscheiden. Noch ein tolles Plus: Auch Ihrer Gesundheit tun Sie damit etwas Gutes, indem Sie Ihr Risiko für zahlreiche Erkrankungen wie Diabetes Typ 2, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Übergewicht verringern - und diese Wirkung potenzieren Sie zusätzlich, wenn Fitness & Sport zu Ihrem Alltag gehören. Ob Muskelaufbau, Gewichtsverlust oder Ausdauer-Power, wichtig ist, dass Sie Ihren Körper jederzeit optimal mit allen Nährstoffen versorgen und wie das auch pflanzlich problemlos klappt, zeigt Ihnen dieses Kochbuch. Es präsentiert Ihnen eine Riesenauswahl an nahrhaften Köstlichkeiten, deren Nährstoffbilanz perfekt auf Ihre besonderen Bedürfnisse abgestimmt ist und die Sie vom Frühstück über leichte Mahlzeiten bis hin zu Hauptgericht, Dessert und Shake geschmackvoll vor die Qual der Wahl stellt. Das Ganze muss zu Ihrem Alltag passen? Kein Problem! Denn die Gerichte sind sorgfältig so ausgewählt, dass Sie mit minimalem Zeit- und Arbeitsaufwand jederzeit gesunde Leckerbissen auf den Teller zaubern können, die kinderleichten Schritt-für-Schritt-Rezepte gelingen auch Anfängern auf Anhieb und zusätzliche Tipps & Infos rund um Fitness-Ernährung, Muskelaufbau, Nährstoffversorgung & Co. lassen Sie noch gezielter auf Ihre sportlichen Ziele hinschlemmen.