EAN: 9783777627113

VITAL AB 50 - INGO FROBÖSE MICHAEL HAMM KARTONI...

Essen und Trimmen - beides muss stimmen   Älter werden und dabei fit bleiben - wer möchte das
nicht? Der Sportwissenschaftler Prof. Ingo Froböse und der Ernährungswissenschaftler Prof.
Michael Hamm zeigen  wie es geht: "Essen und Trimmen - beides muss stimmen" lautet die ganz
einfache "Zauberformel"  um jung und vital zu bleiben. Mit Hilfe dieses Ratgebers kann man
selbst zum Experten werden und sich einen individuellen Essens- und Bewegungsfahrplan
erstellen. Fitness ist keine Frage des Alters - Lesen Sie sich aktiv!   Aus dem Inhalt:     Die
Vitalitätsformel   Mit der Urmensch-Software ins Computerzeitalter   Die Vitalitätsorgane in
Bewegung   Vitalitätsstoffe - ohne die geht¿s nicht   Mein Weg zur Fitness - mit Selbsttest und
Bewegungsfahrplan   Die Well-Aging-Sportarten   Mein persönlicher Ernährungs-Check und
Essfahrplan   Serviceteil: Einkaufstipps und Zubehör

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