Yoga-Faszientraining: Mit umfangreichem Übungskatalog und dem Fasziengruß

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Allgemeines & Grundwissen der Ernährung EAN 9783868837575

Yoga-Faszientraining: Mit umfangreichem Übungskatalog und dem Fasziengruß

Name: Yoga-Faszientraining: Mit umfangreichem Übungskatalog und dem Fasziengruß
Brand: RIVA
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Hersteller: Riva · MPN: 1242538

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Hersteller: RIVA
EAN: 9783868837575
Hersteller-Artikelnr.: 1242538
Kategorie: Allgemeines & Grundwissen der Ernährung
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Produktbeschreibung

Unser Bindegewebe, auch Faszien genannt, ist ein feines Netzwerk, das unsere Muskeln und Organe umschließt und unseren Körper stabilisiert. Wer fit, beweglich und schmerzfrei durchs Leben gehen will, sollte etwas für seine Faszien tun, denn diese verfilzen und verkleben mit zunehmendem Alter bei einseitiger Belastung. Dadurch werden wir unbeweglich und steif. Yoga ist ideales Faszientraining. Im Vergleich zu sanften, aber auch aktiven Yoga-Stilen werden beim Yoga-Faszientraining die Positionen länger gehalten, um Blockierungen in den Energiebahnen zu lösen und die Muskeln und das tiefer liegen

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