Nicht hungern sondern richtig essen Die neue 14-Tage-Diät von Ursula Summ der großen
Trennkost-Spezialistin führt zu mehr Wohlbefinden mehr Energie und weniger Kilos. Bei dieser
Ernährungsform werden die Lebensmittel in drei Gruppen geteilt: 1. Die Eiweißgruppe (z. B.
Fisch Fleisch Eier Käse) 2. Die neutrale Gruppe (z. B. Gemüse Salate Nüsse Pilze) 3. Die
Kohlenhydratgruppe (z. B. Getreideprodukte Reis Quinoa Bananen) Nun kommt es auf die
Kombination an: 1 + 2 sowie 2 + 3 sind erlaubt. Mit dieser einfachen Formel ist es möglich
sich gesünder zu ernähren und dabei abzunehmen. Ausstattung: durchgehend farbig bebildert
