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Loslassen: Mein Übungsbuch für mehr Unabhängigkeit und Lebensfreude (GU Übungen Lebenshilfe)
Hersteller:
Gräfe Und Unzer
· MPN: 1209518
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Zuletzt aktualisiert: 12.05.2026 10:22 Uhr
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Produktfakten auf einen Blick zur EAN 9783833852329
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- Gräfe und Unzer
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- 9783833852329
- Hersteller-Artikelnr.
- 1209518
- Kategorie
- Philosophie
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- 12.05.2026 10:22 Uhr
Produktbeschreibung
Loslassen ist viel einfacher als Festhalten - mit den richtigen Werkzeugen. Viele Tabellen und Checklisten, in denen die eigenen Erfolge und Gedanken festgehalten werden können, machen dieses Buch zum ganz persönlichen Begleiter für den Weg in ein befreites Leben. Von der ersten Bestandsaufnahme, über intensive Achtsamkeitsmeditationen, bis hin zur Blitzentspannung - praktische Alltagsübungen verhelfen zu einem neuen Bewusstsein für die eigenen Wünsche und Bedürfnisse. So lernt man schlechte Gewohnheiten aufzugeben, sich von hohen Erwartungen zu befreien oder von zermürbenden Beziehungen zu lö
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